Псиллиум

200 г

Чтобы псиллиум работал правильно, ему необходима вода. Псиллиум на 80% состоит из растворимой клетчатки. Связываясь с водой, он образует гелеобразную массу, которая заполняет все пространство желудка и кишечника, обволакивает слизистую ЖКТ, защищает ее от раздражения и вытягивает токсины из организма. Стимулирует движение съеденной пищи и выведение ее естественным путем.

Псиллиум помогает очистить организм токсичных отходов, которые прилипают к стенкам кишечника.

1 чайная ложка псиллиума = 5 г растворимой клетчатки (15% от суточной потребности организма). Если вы принимаете псиллиум, исключать клетчатку из своего рациона не нужно.

Сколько пить воды: 1-2 чайные ложки псиллиума – 2 стакана воды (400 мл). В целом в течение дня необходимо выпить не менее 2,5 л воды. Иначе можно добиться обратного эффекта.

Псиллиум полезен при похудении. Желудок заполняется, чувство голода притупляется, есть хочется гораздо реже и меньше.

Псиллиум помогает контролировать уровень глюкозы в крови, нормализует работу ЖКТ, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Но! Псиллиум является сильным аллергеном, поэтому прежде чем начать его принимать, необходимо убедиться, что у вас нет на него аллергии.

Псиллиум способствует нормализации микрофлоры кишечника, снижению уровня холестерина и сахара в крови, нормализации стула при запорах и диарее, выведению всех шлаков и токсинов и улучшению обменных процессов в организме, помогает избежать изжоги и повышенной кислотности, рекомендован при геморрое. Также используется для низкоуглеводной и безглютеновой выпечки.